Wie loswerden von Durchfall

Vielleicht gibt es nur wenige andere Erkrankungen, die so peinlich als das "läuft" oder Durchfall sind. Losen Stuhlgang Zauber immer Katastrophe für die Menschen, insbesondere diejenigen, die nicht in den Komfort von zu Hause für längere Zeit. Durchfall ist besonders ärgerlich, wenn man auf einen Bus oder die u-Bahn und man fühlt sich etwas nass und wild nur bereit, um aus Ihrem System heraus in die peinlichste Art und Weise möglich.

Jedoch ist die starke und akute Form von Durchfall eine der häufigsten Ursachen des Todes von Kindern in Entwicklungsländern. Etwa 2 Millionen Todesfälle sind es jedes Jahr zuzurechnen. Durchfall ist auch eine der wichtigsten Ursachen für Kleinkinder Todesfälle weltweit.

Durchfall ist mit weichem Stuhl Bewegung. Menschen mit Durchfall Ausscheiden normalerweise Hocker mehr als drei oder vier Mal pro Tag, übergeben von mehr als einem Liter Abfallprodukte. Durchfall wird meist durch eine virale Infektion, Bakterien oder Parasiten verursacht. Rotaviren-Infektionen, stationär z. B. etwa 55.000 Kinder in den Vereinigten Staaten allein. Andere Krankheiten wie Botulismus, Cholera oder Ruhr Graf Durchfall als Symptom. Warum immer wichtig, dass Ihr Zustand geprüft ist es immer wenn Ihr Durchfall länger als üblich dauert; Durchfall, die mehr als drei oder vier Tage dauert ist bereits Anlass zur Sorge.

Durchfall ist in der Regel durch Krämpfe, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Blähungen begleitet. Abhängig von der Ursache der Durchfall kann eine Person auch haben Blut in ihrem Stuhl oder Fieber haben. Während Durchfall in der Regel Weg von eigenen nachdem die Bakterien geht oder die Ursache aus dem Körper gespült wurde hat, gibt es einige Dinge, die Sie tun können um es oder loszuwerden zumindest lindern die Beschwerden verursacht.

Trinken Sie viel Flüssigkeit und Elektrolyte. Da Sie meist viel Flüssigkeit Ausscheiden werden, sind Sie in Gefahr der Austrocknung leiden. Dehydrierung ist der Hauptgrund, warum Kinder und Kleinkinder insbesondere Gefahr sind, wenn sie an Durchfall leiden; Sie verlieren zu viel Wasser und Elektrolyte, so dass ihr Körper nicht richtig funktionieren kann (Elektrolyte sind die Mineralien und Salze, die Muskelaktivität, Wasserstände und andere wichtige Körperfunktionen beeinflussen). Trinken viel Wasser häufig gleicht den Verlust von Flüssigkeiten.

Da Wasser nicht Elektrolyte haben, ist sie von woanders immer die nächste Option. Elektrolyt Ebenen können erhöht werden, durch den Verzehr Brühen und Suppen, die Natrium, und Obst und Gemüse, die Kalium enthalten. Kinder profitieren ebenfalls von OTC Rehydratation Produkte wie Ceralyte und Infalyte.

Für Erwachsene hilft trinken Gatorade verlorene Elektrolyte sowie Flüssigkeiten wieder aufzufüllen.

Schneiden Sie bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die eigentlich Ihre Durchfall-Problem noch verschlimmern. Wenn Sie Durchfall haben, wird empfohlen, dass Sie weg von den folgenden bleiben:

* Milch und anderen täglichen Produkten wie Käse oder Eiscreme

* fettige Lebensmittel oder Lebensmittel, die einen hohen Fettgehalt haben, wie gebratene Lebensmittel

* ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot, schwarzen Bohnen und Erbsen

* süße Nahrungsmittel wie Kuchen und Kekse

* stark gewürzte Speisen

Milch und Milcherzeugnisse sind sehr schwer für Sie zu verdauen, wenn Sie Durchfall haben. Das gleiche gilt für Lebensmittel, die reich an Fetten. Faser, ist während normalerweise hilfreich für den menschlichen Körper, nicht hilfreich, wenn du an Durchfall leidest. Fiber hilft in der Bewegung der Därme, Nahrung durch den Darm bewegen (weshalb Faser empfohlen wird, wenn Sie unter Verstopfung, die genau das Gegenteil von Durchfall leiden) zu halten. Wenn du an einer Krankheit, die Ihren Stuhlgang auf Overdrive hat leidest, ist die Ausscheidung von Darm, einschließlich Flüssigkeit und Elektrolyte von Faser nur verschärft. Würzige Nahrungsmittel, werden hingegen nur Ihre Darmwand etwas reizen, die Sie nicht wollen, passiert während Sie Durchfall haben.

Essen Sie Joghurt und Bananen. Studien haben gezeigt, dass probiotische Agenten gefunden in Joghurt in Fällen von Antibiotika-assoziierter Durchfall wirksam sind. Wenn Sie Durchfall, zusammen mit der Flüssigkeit und Elektrolyte, die Sie verlieren haben, die verlieren Sie auch einige der guten Bakterien im Verdauungstrakt. Joghurt, die Milchsäurebakterien enthält füllt die guten Bakterien. Beachten Sie jedoch, dass Sie nur eine billige Joghurt greifen können nicht finden Sie auf dem Markt. Die Joghurt, was, die Sie brauchen, ist eine, die Milchsäurebakterien wie Lactobacillus acidophilus oder Streptococcus Thermophilus enthält. Wenn Sie Joghurt, die Milchsäurebakterien enthält, nicht finden, können Sie Ihren Arzt fragen, wenn er oder sie probiotische Agenten stattdessen verschreiben kann.

Bananen normalisieren die Kolon-Funktion des Dickdarms zu absorbieren eine große Menge an Wasser, um sicherzustellen, dass richtige Stuhlgang. Sie haben auch die nützliche Fähigkeit, die schädlichen Bakterien im Darm in die weitere hilfreichen acidophilus Bazillen zu ändern.

Beginnen Sie mit Low-Faser-Lebensmittel und halbfeste Formen. Sobald Ihr Durchfall beginnt, nicht nachlassen, fangen Sie zu essen, Low-Faser-Lebensmittel und Lebensmittel, die leicht verdaut werden können an. Huhn Nudeln, Kekse und Reis hilft Ihnen nach Ihrem Kampf mit Durchfall besser fühlen. Fangen Sie nicht essen, Milchprodukte und fettig, fettreiche Lebensmittel, erst nachdem Sie vollständig wiederhergestellt sind.

Sie können Medikamente nehmen, die Kontrolle Durchfall, wie Imodium oder Pepto Bismol helfen. Jedoch wenn Ihr Durchfall als bakteriell diagnostiziert wird, ist es fast immer besser, einfach seinen Lauf lassen. Denken Sie daran, dass dieser Durchfall selbst keine Krankheit ist; Es ist der Körper ausspülen, was Giftstoffe oder Bakterien in Ihrem Verdauungssystem sind. Einnahme von Medikamenten kann nur verhindern, dass den Körper seine natürliche Funktion zu tun. In solchen Fällen ist es immer gut, zunächst Ihren Arzt konsultieren.